Aktuellt

Aktuella retreats

Här kan du hitta information om vilka retreats som är på gång hos Yoga Nala.

Rest in Yourself - en yogadag för återhämtning, inre lugn och ny energi

Söndagen den 15 mars, kl 13:00-17:30, Farsta Gård

 

När världen runt omkring oss känns skakig och tempot är högt, blir behovet av att stanna upp allt viktigare. Att vända blicken inåt, lyssna på kroppens signaler och fylla på med ny energi. Den här dagen är en inbjudan till just det.

 

Vi samlas för några timmar av närvaro och återhämtning, där både kropp och sinne får landa och mjukna genom både en dynamisk Vinyasa Flow-klass, Yin Yoga, Yoga Nidra och en lång avslappnande soundhealing. Ett perfekt tillfälle att kliva ur vardagens krav och ge dig själv tid att bara vara, andas och fylla på med energi. 

 

Mer info och anmälan

 

Genomförda retreats

Läs mer om tidigare retreats med Yoga Nala

 

Stort tack till alla som deltog på Relax & Reload på AYO Essence

Vi samlades för några timmars härlig återhämtning och lät trötta höstkroppar och sinnen få tanka välbehövlig energi med stöd av Yin Yoga och Yoga Nidra. 

 

 

Shape Image One

Stort tack till alla som deltog i "Find your flow" på vackra Notholmen 

Under detta magiska helgretreat yogade vi tillsammans i Notholmens magasin och övernattade på öns lilla vandrarhem, den 300 år gamla Fiskarbostaden med nyrenoverade rum inredda för vila, återhämtning, lugn och ro. Vi njöt också av bad och bastu, upplevde en härlig vandring med klippmeditation på en av områdets vackra pilgrimsleder samt åt gott och njöt av att bara få vara för en stund.
Shape Image One

Tack till alla som var med och yogade på Hellasgården

Under detta vinterretreat myste vi in oss i Hellasgårdens yogastudio. Dagen bjöd på härligt flowig Vinyasa-klass, återhämtande Yin Yoga, reflektionsövningar, skogsmeditation och en riktigt god lunch. En dag att minnas då vädret visade sig från sina allra bästa sida.
Shape Image One

Tankar om Yoga Nala

Som lärare har jag haft förmånen att möta många fantastiska deltagare på mina klasser. Alla på sina egna resor, med sitt eget bagage, unika förutsättningar och drömmar. Här berättar några om hur de upplevt stunden på mattan tillsammans med mig.

Shape Image One
Shape Image two
Shape Image three
Shape Image four